Manchmal dreht sich das Leben im Kreis. Gedanken lassen dich nicht los, Gefühle überwältigen dich oder dieselben Schwierigkeiten tauchen immer wieder auf. Vielleicht möchtest du auch tiefer verstehen, wer du bist und was dich im Inneren bewegt. In der Einzelbegleitung nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade beschäftigt.

Ausgehend von konkreten Situationen schauen wir gemeinsam, was in dir geschieht. Was hast du erlebt, und welche Bedeutung gibst du dem? Welche Gefühle fallen dir schwer? Wo hältst du fest, ziehst dich zurück oder gehst über dich selbst hinweg? Mit Fragen und aufmerksamem Zuhören unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge selbst zu erkennen. Wir erforschen auch, wie diese vertrauten Muster entstanden sind. Oft waren sie in der Kindheit oder in früheren Lebenssituationen wichtige Wege, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Wir würdigen, wozu sie damals dienten, und schauen, wie sie dein Leben heute beeinflussen. Daraus können neue Möglichkeiten entstehen, heute als Erwachsener mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen.

Dabei unterstütze ich dich, zur Ruhe zu kommen und dich deinem Erleben zu öffnen. Ich begleite dich darin, deine Gefühle und körperlichen Empfindungen unmittelbar wahrzunehmen und ihnen mit liebevoller Aufmerksamkeit zu begegnen, in einem Tempo, das für dich möglich ist. Verständnis kann entstehen und Widerstand nachlassen. Du kannst lernen, gewohnte Muster im Denken, Fühlen und Handeln zu erkennen und ihnen weniger automatisch zu folgen. So kann ein bewussterer Umgang mit dir und den Situationen wachsen, die dich bisher immer wieder mitgenommen haben.

Transpersonal bedeutet hier, über gewohnte Vorstellungen von dir selbst hinauszuschauen und zu erkunden, wer du jenseits deiner Gedanken, Rollen und Muster bist. Wie tief wir dabei gehen, richtet sich nach deinem Anliegen und deiner Bereitschaft. Du brauchst dafür keine bestimmte spirituelle Überzeugung.

Eine Sitzung kann Raum für ein konkretes Anliegen geben. Wenn du dir eine längerfristige Begleitung wünschst, können wir deine Themen über mehrere Gespräche vertiefen. Passende Übungen oder eine Ausrichtung für den Alltag helfen dir, das Erkannte auch zu leben.

Du kannst die Einzelbegleitung auch mit Kambo verbinden. Was wir im Gespräch erkennen und bewusst machen, greifen wir in der Begleitung des körperlichen Prozesses auf. Nach meiner Erfahrung kann diese Verbindung helfen, Erkenntnisse tiefer im eigenen Erleben zu verankern und nachhaltiger in den Alltag mitzunehmen. Was Kambo ist und wie eine Sitzung abläuft, erfährst du auf meiner Kambo-Seite.